藕在中国南方诸省均有栽培；藕的品种有七孔藕与九孔藕。江浙一带较多栽培质地优良的七孔藕：根茎粗..

秋令时节，鲜藕应市。藕偏寒性，可以清热除烦。煲莲藕汤最适宜放些许海味调味，如墨鱼、淡菜、瑶柱..

中医认为生藕性寒，而熟藕性温、味甘，有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功能。荸荠性味甘、寒，具..

常吃筒骨能补钙，中间的骨髓含有很多骨胶元，除了可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质。莲藕，..

莲藕花生鱿鱼筒骨汤滋阴养血、益气和胃。..

主食材莲藕500克、筒子骨1根，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（原味），共分6个制作步骤..

最近好少汤水滋润，感觉都不漂亮了，但是有比较上火，不是很敢喝太补的汤水。所以就想到了莲藕筒骨..

荷莲一身宝，秋藕最养人..

主食材墨鱼干两只、玉米一条、淮山一段、筒骨一条，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（咸鲜），..

莲藕具有清热，润肺，凉血的作用，熟食可通便，止泻，健脾，开胃，常食可安神，瘦身的作用，海带含..

大冷天多喝汤，滋补下，甜香好喝。煲汤最方便，把所有食材放入锅中，就静等美味的汤品。..

主食材玉米适量、莲藕适量、筒子骨适量、胡萝卜适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（原味）..

海带莲藕筒骨汤养身汤哦海带含有膳食纤维热量低，有消肿利水润下消痰之功效，常吃海带可预防甲状腺..

主食材筒骨适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

主食材莲藕400克、花生米100克、筒骨1个，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共..