黑米含有叶绿素，花青素，胡萝卜素及强心苷等多种有益成分。黑木耳有益气强身，滋肾养胃，活络血脉..

这是一款非常好喝的豆浆，里边加入了一种非常营养的食材：黑米，黑米是不可多得的滋补佳品，还有利..

听说黑的东西特别有营养。所以这次的豆浆我用了黑米和黑豆。黑米号称“黑珍珠”，还是世界米中之王..

主食材黄豆60克、黑米30克、葡萄干20克、枸杞10克、黑芝麻10克，制作难度普通，耗时半小..

主食材黑米25克、黄豆80克，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（原味），共分11个制作步骤..

现代人的生活太过精致，各种食材都追求精细，殊不知，五谷杂粮最养人。在古代就有“一谷补一脏”的..

主食材琼脂10克、豆浆210毫升、黑米粉20克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），..

要说黑豆，还真是个好东西，它高蛋白低热量，氨基酸含量特别丰富，能满足人体所需。黑豆含有的一种..

养生功效：黑米因其乌黑的外形而得名，黑米的颜色之所以与其他米的颜色不同，主要是因为它外部的皮..

主食材大豆3/5杯、黑米1/2杯、大枣2个，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分..

每天都要给全家人必做的早餐之一，营养又美味。。。..

主食材黑米两勺、黑芝麻两勺、花生两勺、黑豆一勺、黄豆一勺、赤豆半勺，制作难度简单，耗时廿分钟..

天热了，这汤汤水水的需求更是大了。今天用黑米还有黄豆配打了一款黑米豆浆，味儿很棒哦，这二者食..

主食材黑豆适量、黑米适量、熟黑芝麻适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分6个..

最近很喜欢喝藜麦紫薯豆浆，用它来做蛋糕味道也是棒棒哒。黑米蛋糕粉营养丰富，无油的配方更健康。..

前些日子就在想，要是这豆腐机可以预约豆浆就好了。上一次打豆浆米糊时才发现，真是笨死了。用豆腐..

主食材黑米50克，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

某日看到，黑米是很适合糖尿病的一种食材。因为升糖指数比较低，而且含有丰富的维生素有利于糖代谢..

的白米糙米豆浆。改成黑米版。其实，黑米也是糙米，只不过外皮是黑色而已。有一个五谷功能，用来制..

西芹中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素、有机酸等，并且西芹含铁量较高。..

以前喜欢煲红豆黑米粥，操作简单又补血，现在尝试打成豆浆，味道也很清新，而且耗时更少，加上些芝..

其实，预约并没有节约时间，也没有节约工序，只不过把装机的时间改在了晚上，感觉上好像轻松了许多..

黑米色黑，入肾，小米色黄，可以养脾，燕麦富含丰富的纤维，可以增加饱腹感和润肠通便..