藕，属莲科植物。藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。藕也是药用价值相当高的植物，它的..

春节，那能不来个凉拌莲藕，很受欢迎的一款佐餐小菜..

可爱的小藕元，酸甜可口又爽滑弹不止。是一道非常快手的菜肴。..

母亲早年去上海，偶然间吃到糖桂花糯米藕，回来后，每每说到糯米藕都夸赞在上海吃的藕味道好如今十..

主食材莲藕225克、圆白菜240克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（酸辣），共分14个制..

主食材莲藕500克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸咸），共分10个制作步骤..

藕心菜也是季节菜，每年的四月底或五月初的时候陆续上市，可吃到七八月。新上市的藕心菜清脆爽口，..

这个菜很简单，但味道很好。..

藕含有多种营养及天冬碱、蛋白氨基酸、葫芦巴碱、干酷基酸、蔗糖、葡萄糖等。鲜藕含有2的糖类物质..

主食材藕1节、鸡蛋1只，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

夏日来临爆炒藕带清热解酒是端午节来临的必备美食..

主食材莲藕1节、麻辣香肠1根，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（其他），共分10个制作步骤..

莲藕是润肺的好食材，中医常说“肺主皮毛”，养好肺，皮肤也会更加滋润，煮熟的藕还能够调血补血，..

藕的做法多种多样、可简可繁，知名度比较高的应该是“糯米藕”。但是我还是比较喜欢简单快捷做法，..

简单易做，爽脆开胃菜..

主食材猪肘肉500克、莲藕500克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（咸鲜），共分12个制..

在潮汕人家的餐桌上，人们都习惯喝汤，无汤不欢。莲藕味甘性平，有消炎化淤，清热解燥，止咳化痰之..

主食材莲藕300克、油炸花生米100克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分12..

清代养生专家王士雄在其所著的《随息居饮食谱》中记载：“藕以肥白纯甘者良。生食宜鲜嫩，煮食宜壮..

清脆，爽口，又不失香辣的味道..

藕是素食者的理想食品，它含有大量淀粉、蛋白质、维生素、维生素、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等..

冬季来道酸酸甜甜的菜是不错哦，肉中带素，你是不是流口水了..

最近迷上桂花后，厨房总会阵阵飘香。。。之前是桂花炒年糕，今晚是桂花紫米酿糖藕，实实在在的美容..

主食材排骨适量、莲藕适量、山药适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（其他），共分9个制作..

小时候，一到秋天我就吵着妈妈给我做藕夹吃，莲藕粉粉的，肉肉是香的，满嘴都是幸福的味道。现在长..

主食材老藕两节、糯米一小碗，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分11个制作步骤..

桂花糯米藕又名蜜汁糯米藕，糯米灌在莲藕中，配以桂花酱、大红枣一起精心制作，是江南传统菜式中一..

好久没吃藕饼了，怀念那外脆里软的味道，那就来做一回，解解馋。..

莲藕原产于印度，很早便传入我国，在南北朝时代，莲藕的种植就已相当普遍了。莲藕微甜而脆，可生食..

主食材莲藕1节、自制草莓酱60克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分7个制作步..