功效：南瓜的主要成分是水和少量淀粉质，富含维生素和，具有抗氧化的作用。食用南瓜可以帮助消化吸..

南瓜含有丰富的膳食纤维，对降低胆固醇有效果。..

主食材南瓜适量、糯米粉适量、豆渣适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分6个制..

烘焙：烤箱中层，上下火19度，15分钟左右。..

主食材板栗南瓜半个、酸奶1盒，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（酸甜），共分13个制作步骤..

主食材面粉800克、酵母8克、南瓜泥425克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（原味），共..

麻辣，菠菜油绿，南瓜面金黄。..

主食材小南瓜1个，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分12个制作步骤..

这款南瓜糕，只要剂子大一点，多几层，就是千层糕。因为家中人口少，所以制作的也少，层就少了点，..

用“信任之美五常稻花米”煮的南瓜粥，感谢“天下美食”给我这次试吃的机会。已经记不清有多长时间..

主食材南瓜小半个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分6个制作步骤..

南瓜鸡蛋软饼，柔软的饼既可以裹着蔬菜吃，也可以蘸着蒜泥、香油调和的调味汁食用。营养、美味又容..

说起这个油条，真是无意中的产物，因为做南瓜面包的时候面和多了，所以取出了一部分做了这个油条，..

主食材白面100克、玉米面100克、南瓜泥80克，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（甜味）..

糯米糍，又叫状元糍，是一种较为有名的点心食品，是一道纯素食的甜品。色、香、味俱全，非常的诱人..

家里有台九阳豆浆机，用它做豆浆确实非常方便。豆浆好喝，剩下的豆渣也是好东西，它可以做多好拿东..

主食材中筋粉280克、细砂糖20克、南瓜泥136克、酵母3克，制作难度简单，耗时数小时，菜式..

要说喜欢的小吃我最爱陕西的凉皮，筋道爽滑浇上红红的辣椒油真是好吃极了，以前都是吃的纯色的白面..

南瓜是一种营养丰富且很养生的食材，具有解毒，保护胃粘膜、帮助消化的食疗作用，老少皆宜。用小熊..

主食材面粉500克、南瓜泥400克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分10个制..

上次做了毛豆冰淇淋后，感觉有些蔬菜很适合做冰淇淋，今天再试试这款南瓜冰淇淋，美味得没话说，再..

今天做的可爱的糯米小南瓜，冰箱冷冻的面团没有用完，想起来就做几个，以前都是上瘾啊，做的多，又..

方太蒸箱美食第19道南瓜蒸饭南瓜新吃法南瓜蒸饭，营养丰富又能饱肚，米饭里渗透着南瓜的香甜，一..

南瓜是大家都熟悉的一种瓜菜类的食物，和蔬菜一样，含有比较丰富的维生素，矿物质和膳食纤维，它可..

本款南瓜椰蓉千层糕，香甜可口，层层叠叠，既松软，又筋道，不愧为一道美味点心。..

蒸南瓜相比起炒南瓜营养价值要更高，维生素的含量更多，所以蒸着吃真的是南瓜最健康的吃法了。想要..

图片拍的不好，不过东西很好吃的大家可以尝试一下，早餐再配一碗粥，健康营养..

南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育..

主食材嫩南瓜适量、干红椒适量、蒜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分7个制..

这款馒头是我在没有蒸锅的情况下学做馒头而做成的，照片早就拍了，一直没时间发，真的是不错的馒头..