鲳鱼俗称平鱼,身体扁平的一种海鱼。鲳鱼肉质细嫩,刺少,受到人们的喜爱。同时具有海鱼的特点,富..
红烧金鲳鱼,肉多刺少,很适合宝宝吃哦。..
金鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效,对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛..
红鲳鱼鱼肉中含有的不饱和脂肪酸3系列,经医学临床证明它是减少心血管疾病发生的重要物资,红鲳鱼..
主食材鲳鱼适量,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味(咸鲜),共分6个制作步骤..
鲳鱼含有多种营养。1克鱼肉含蛋白质15.6克,脂肪6.6克,碳水化合物.2克,钙19毫克,磷..
主食材金鲳鱼一条,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(酸甜),共分16个制作步骤..
主食材鲳鱼一条约500克,制作难度普通,耗时廿分钟,菜式口味(咸香),共分14个制作步骤..
主食材鲳鱼1条,制作难度简单,耗时半小时,菜式口味(咸鲜),共分9个制作步骤..
咸香味美,很下饭的哦。..
鲳鱼刺少、肉厚、味佳,是营养价值非常高的一种鱼类,天然营养佳品。它还含有丰富的不饱和脂肪酸、..
春节这款菜也是必须的,寓意众所周知,是年年有鱼的招牌菜。其酸酸甜甜、肉嫩刺少,特别适合老人和..
鲳鱼鱼肉中含有的不饱和脂肪酸3系列,经医学临床证明它是减少心血管疾病发生重要物资,鲳鱼胆固醇..
主食材鲳鱼适量,制作难度普通,耗时十分钟,菜式口味(酸甜),共分10个制作步骤..
小宝宝非常喜欢吃鱼,海鱼。这次胖子给小宝宝做的是鲳鱼。鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、..
平时鲳鱼都是清炖或红烧着吃,今天换一种吃法,香煎鲳鱼。做法比较简单,味道鲜美,而且吃着香酥可..
金鲳鱼含有被称为(谷称脑黄金)的成份和锌,磷等微量原素,是大脑所必需的营养物质,能够健脑,有..
最近都比较喜欢吃金鲳鱼,因为鱼刺比较少,而且没有鱼鳞,也比较好收拾,无论红烧、酱烧都好吃,反..
怀孕了,很多东西都要忌口,现在这个时候鲳鱼是非常新鲜的,拿来炖汤很适合孕妇食用,鱼鲜美,汤清..
主食材鲳鱼一条、姜适量、八角适量,制作难度简单,耗时半小时,菜式口味(咸鲜),共分8个制作步..
鲳鱼是一种身体扁平的海鱼,因其刺少肉嫩,故很受人们喜爱,主妇们也很乐意收拾,它同样具有海洋鱼..
主食材鲳鱼适量,制作难度普通,耗时半小时,菜式口味(咸鲜),共分11个制作步骤..
主食材鲳鱼适量,制作难度普通,耗时廿分钟,菜式口味(酸甜),共分10个制作步骤..
老人们常说,多吃鱼的人聪明,鱼肉不仅好吃,它的营养价值也是十分可观的,鱼肉中所含的脂肪多为不..
今天我们使用的鱼是食用较为广泛的“肉鲳鱼”做法是“煎”【香煎肉鲳】鲳鱼含有多种营养有丰富的不..
秋天,大量的鲳鱼上市,正是品尝海鲜的好机会。把鲳鱼用油煎一下,撒些盐与胡椒粉,就这么简单,却..
冰箱里还有几条小鲳鱼,想想还是做烤鱼受欢迎。个人还是喜欢用空气炸锅烤,总觉得比烤箱烤的要香,..
身边常常有朋友说,喜欢吃鱼,可煎不好烧不好,总是粘锅破皮,看着不好看,烧也烧不好,一看那烂糟..
鲜香肉嫩,配饭或粥都很好,简单做法。..
作为一名鱼类食物爱好者,怎么能错过品味鲜嫩的鲳鱼呢鲳鱼作为海鱼大家庭中的一员,营养丰富,富含..
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