鱼类具有丰富的营养价值,不但鱼肉是很好的蛋白质来源,而且鱼油和鱼的肝脏还含有丰富的维生素及。..
过节了,鱼是餐桌上不可少的一道菜,借“年年有余”之音,寓意美好、富足。在过去,年饭桌上的鱼是..
主食材鲳鱼2条,制作难度普通,耗时半小时,菜式口味(微辣),共分6个制作步骤..
每年的6月初,是启东吕四渔港封港的季节。吃鱼的人越来越多,鱼儿就越来越少,如果不加控制的滥捕..
鲳鱼是一种身体扁平的海鱼,因其刺少肉嫩,故很受人们喜爱,主妇们也很乐意收拾,它同样具有海洋鱼..
主食材鲳鱼适量,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(微辣),共分11个制作步骤..
清蒸的最鲜美,原汁原味..
鲳鱼,鲳鱼,又名白鲳、鲳板、镜鱼、平鱼、鲳扁鱼。富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素。而且..
最近在减肥,教练说海鲜水产比较容易瘦,所以最近去菜市场超市最爱逛的就是卖水产海鲜的。最近我们..
干炸小鲳鱼酥脆又好吃。..
鲳鱼肉厚刺少,其胆固醇含量低,有补脾益气养血壮骨之功效。新鲜的鲳鱼,鳞片紧贴鱼身,鱼体坚挺、..
主食材鲳鱼适量,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味(咸甜),共分10个制作步骤..
主食材鲳鱼1条,制作难度未知,菜式口味(原味),共分10个制作步骤..
鲳鱼是我们海边比较常见的一种经济鱼类,近些年由于捕捞量过大,所以鲳鱼的价格一直走上层路线。鲳..
主食材鲳鱼1条,制作难度普通,耗时半小时,菜式口味(咸香),共分12个制作步骤..
买了一条大鲳鱼,回来后发现3的锅居然放不下它,便临时决定烤来吃,但做什么口味好呢,家里的调味..
上海有个嫩娘老师,九十几岁的老艺术家,说自己以前身体不舒服就吃蹄髈,一只蹄髈下肚马上就精神,..
主食材鲳鱼1条,制作难度普通,耗时廿分钟,菜式口味(微辣),共分12个制作步骤..
主食材鲳鱼一条、生姜适量、葱花适量,制作难度普通,耗时三刻钟,菜式口味(微辣),共分9个制作..
主食材鲳鱼四条,制作难度普通,耗时廿分钟,菜式口味(咸甜),共分10个制作步骤..
铁板烧是现在比料流行的一种烹饪方法,但做铁板烧的前提是必须要用专业的铁板厨具设备。铁板烧是将..
鲳鱼刺少肉嫩,故很受主妇们喜欢,容易收拾呀,它同样具有海洋鱼的营养特点:富含高蛋白、不饱和脂..
家常的做法很简单很美味..
鲳鱼是一种身体扁平的海鱼,因其刺少肉嫩.所以也非常适合小朋友和老年人食用。鲳鱼具有益气养血、..
主食材鲳鱼适量,制作难度普通,耗时廿分钟,菜式口味(咸鲜),共分13个制作步骤..
喜欢海鱼的肉质,吃过有回味的香。随便做出来都很美味。简单的清蒸,淋油酱即可。..
鲳鱼好吃好做又好吃,煎一下撒点椒盐,吃起来香香哒~..
海边人家的家常菜,不靠海的只能吃干货,毕竟买不到新鲜的。据说生煎红烧都不错,果然如此。..
鲳鱼骨头少,肉质鲜嫩,非常适合宝宝吃。但是,一直吃红烧或者清蒸的,宝宝也有些怨了,所以今天用..
前些时间烤过一次,一上餐桌就得好评,于是再次吃鱼的时候又想到了这种吃法。用的传统香料,辣椒面..
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