黑豆能滋肾阴、润肺燥、解毒利尿、乌发黑发。核桃利于幼儿大脑发育、儿童多益智、成人可润肤黑发。..

主食材黄豆160克、菜600克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

燕麦和牛奶很配，其实它和面包豆浆更配哦，满满的能量值..

秋令食材，红薯与胡萝卜。红薯烤着吃最香，蒸着吃最本色。胡萝卜，烧肉更多人接受，但最爱还是炖汤..

海绵蛋糕分两种做法，一种是分蛋法另一种是全蛋法今天分享是的分蛋法做法简单成品又细腻而又不干糙..

最近去超市的频率高了，每次看到诱人的紫薯都忍不住买点回家，大部分时间都是煮米饭时放进去一起煮..

豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效；红豆更有益气补血的..

黄豆在增强机体免疫力功能，防止血管硬化，降糖、降脂方面有着很好的保健功能，具有补虚开胃、益气..

主食材黄豆一把、花生一小把、核桃两片，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分7个制..

多吃些粗粮总是有好处的，但是粗粮往往就是口感不太好。就像：全麦粉的营养不错，但是烙成饼总是没..

菊花具有清热明目、疏风解毒的功效，还能够调节心肌功能、降低胆固醇，缓解眼睛干涩疲劳。枸杞具有..

黄豆益气养血、健身宁心、下利大肠，有润燥消水、清热解毒的功效；薏米，可以利水消肿、健脾去湿、..

布丁算是西式甜品的经典，泛指由浆状的材料凝固成固体果冻状的食品，大多用牛奶制成。这一次用最经..

特别喜欢上面这层皮跟牛奶煮过后上面浮的奶皮差不多比较有营养的豆浆好处很多比单吃黄豆来说更加容..

早餐来一杯现打的豆浆，配油条或面包或各种饼，太完美了爱美的小伙伴，自己可以随意搭配，美味又营..

色泽乳白，光滑细腻，味道香极啦..

芒果果实椭圆滑润，果皮呈黄芒果果实椭圆滑润，肉质细腻，气味香甜，含有丰富维生素。今天来一杯豆..

胡萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进肠胃蠕动，促进体内废弃物的排出。常吃胡萝卜可降低血脂、稳定血..

快手烤箱菜，从我做起初入烘培的小白都做过的麦芬，因为不涉及打发什么的，仅需要搅拌就行。应该算..

红枣总是被闲置，而阿胶枣就消耗挺快，因为红枣的皮儿扎嘴。煮粥也不好使，红枣煮后有一点带酸味，..

女人想美丽通常要付出很多精力和时间的，懒女人怎么办找简单的方法吧—喝五谷豆浆吧。豆浆除了是植..

主食材毛豆150克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分5个制作步骤..

豆浆也能小清新，今来一款：双豆豆浆，美美的绿让人心情愉悦哦，上次泡发之后没来急做，放入冰箱冷..

今天又给面包控的朋友带来一个时下比较流行的面包，这款面包是“欧包”的一种做法。面包的味道超级..

中医认为，肾经在冬天最为活跃，可调节机体已适应严冬的变化，防止寒气侵袭，因此，冬季进补需坚持..

绿豆性味甘凉，有清热解毒、利水之功效。百合有润燥止咳、清心安神定惊、美容养颜之功效。银耳具有..

因为融入了豆浆的醇香和南瓜的香甜，这款简易慕斯的做法虽简单但味道却一点都不简单是我最近很喜欢..

平时早上自磨豆浆都吃淡的，今天换种口味，咸豆浆吃起。..

红枣是补血最常用的食物，用破壁料理机磨过后的红枣，里面的营养成分会慢慢地渗出来，补血作用更强..

天冷了，总想着热乎乎的东西，比如热气腾腾的汤，茶，奶，咖啡，比如洋溢着暖洋洋气息的家，比如热..