懒女人美丽法宝五谷豆浆
懒女人美丽法宝五谷豆浆是小晴妈分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“懒女人美丽法宝五谷豆浆”制作过程分6个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的懒女人美丽法宝五谷豆浆。
菜式简介
女人想美丽通常要付出很多精力和时间的，懒女人怎么办？找简单的方法吧—喝五谷豆浆吧。豆浆除了是植物奶之外，还能调节内分泌，坚持喝让你偷偷变美的同时，还可以让不准时的好朋友变得好准时哦~~（我和同事们几个女人尝试过的哦~）
怀孕中的准妈咪们也是非常适合吃的哦，因为营养师建议孕妇最好每天吃15种食物以上，豆类为佳，做五谷豆浆吧~~
下面简单的说说我平时的五谷豆浆配方，其实品种可以很随意的：黄豆、大米、花生、核桃、红枣、玉米渣、燕麦、红豆等。豆和大米能补虚益气，健脾养胃；花生润肤、安神补肾，核桃补脑，长期服用还可以增强免疫力；燕麦降低胆固醇、血糖、防止心血管疾病；红豆清热排毒、益气补血；红枣补中益气、养血安神、缓和药性。。。
好处很多，做起来却很简单哦，20分钟就可以开吃了~~
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煮
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 黄豆5分之一杯
- 辅助料
- 大米适量
- 红豆适量
- 红枣适量
- 核桃适量
- 燕麦适量
- 杏仁适量
- 玉米渣适量
- 茨实适量
- 调味料
- 冰糖适量