四黑豆浆
四黑豆浆是微笑雨（菱桐）分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“四黑豆浆”制作过程分6个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的四黑豆浆。
菜式简介
赤小豆 薏米，祛湿减肥。
黑米黑豆黑芝麻薏仁，四黑煮粥或浆，可以乌发、养气。
黑色食物能够补肾，肾中精气充足人体就强壮，假如肾气不足人体就虚弱，多吃黑色食品第一能增加体质，第二能防备疾病，第三还可以延缓衰老，总体来说就是增强体质的，另外黑芝麻里维生素E含量很高，对皮肤很好哦~
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺煮
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 黑米适量
- 黑豆适量
- 黑芝麻适量
- 薏米仁15克
- 花生仁适量
- 赤小豆15克
- 辅助料
- 葡萄糖适量