西兰花炒牛肉做法大全
祯祯宝贝版西兰花炒牛肉
祯祯宝贝分享的西兰花炒牛肉菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“西兰花炒牛肉”制作过程分16个步骤，本菜谱一共需要用到150克牛肉、200克西兰花、30克胡萝卜、10克蒜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备不粘锅，作者提供了15张实拍的做菜图片，如果您也想做一道西兰花炒牛肉，可以参考祯祯宝贝分享的方法。
菜谱介绍
牛肉的营养价值：、能够补脾胃，因为从中医食疗的角度上来讲牛肉入脾、胃经，对于脾胃虚弱、不思饮食、食欲下降、消化能力不良的人，适当食用牛肉有很好的滋补脾胃的作用。、能够益气血、强筋骨，对于气血不足、腰膝酸软的人，适当食用牛肉，通过其补益气血的作用而达到缓解上述症状的功效，可以增强体质、强壮筋骨。
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乐逍遥版西兰花炒牛肉
乐逍遥分享的西兰花炒牛肉菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“西兰花炒牛肉”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到150克牛肉、若干西兰花、一小截胡萝卜这些原材料及调味料，作者提供了2张实拍的做菜图片，如果您也想做一道西兰花炒牛肉，可以参考乐逍遥分享的方法。
菜谱介绍
西兰花是甘蓝的一个变种，原产意大利。西兰花的营养价值在各种蔬菜中首屈一指。维生素含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，具有防癌抗癌的功效
查看完整的制作步骤（5步）
清欢的烟火生活版西兰花炒牛肉
清欢的烟火生活分享的西兰花炒牛肉菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“西兰花炒牛肉”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到若干牛肉、若干西兰花、若干料酒、若干酱油、若干淀粉、若干香油、若干姜、若干蒜、若干辣椒、若干花椒、若干食用油、若干盐、若干味精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道西兰花炒牛肉，可以参考清欢的烟火生活分享的方法。
查看完整的制作步骤（8步）
糯糯的糯米丸子版西兰花炒牛肉
糯糯的糯米丸子分享的西兰花炒牛肉菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“西兰花炒牛肉”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到若干西兰花、若干牛肉、若干油、若干盐、若干酱油、若干姜、若干蒜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备平底锅、炒锅，如果您也想做一道西兰花炒牛肉，可以参考糯糯的糯米丸子分享的方法。
菜谱介绍
牛肉是一种比较温补的肉，对身体很好。老妈经常做的一道家常菜。
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苇儿WR版西兰花炒牛肉
苇儿WR分享的西兰花炒牛肉菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“西兰花炒牛肉”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到一块牛肉、一颗西兰花、若干姜、若干蒜、若干生姜、若干大蒜、若干小米椒这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道西兰花炒牛肉，可以参考苇儿WR分享的方法。
查看完整的制作步骤（10步）
SwissButchery版西兰花炒牛肉
SwissButchery分享的西兰花炒牛肉菜谱，口味属于咸香，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“西兰花炒牛肉”制作过程分4个步骤，本菜谱一共需要用到60毫升橄榄油、500克牡蛎肉、400克西兰花、40克大蒜、7克玉米粉、40克生姜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道西兰花炒牛肉，可以参考SwissButchery分享的方法。
菜谱介绍
难吃的西兰花原来也能如此美味
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dancesblue版西兰花炒牛肉
dancesblue分享的西兰花炒牛肉菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“西兰花炒牛肉”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到200克牛肉、一个西兰花、若干姜、若干蒜、一勺料酒、一勺淀粉、一勺盐、一勺味极鲜、两勺沙茶酱这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道西兰花炒牛肉，可以参考dancesblue分享的方法。
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sunnylaugh版西兰花炒牛肉
sunnylaugh分享的西兰花炒牛肉菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“西兰花炒牛肉”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到500 克新西兰牛牡蛎肉（嫩肩肉）谷饲、400 克西兰花、60 毫升古特拉特级初榨橄榄油、40 克大蒜、7 克玉米粉、10 毫升芝麻油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备平底锅，如果您也想做一道西兰花炒牛肉，可以参考sunnylaugh分享的方法。
菜谱介绍
西兰花炒牛肉是营养健康的一道美食，按照我们的独家菜谱您可以很快就学会哦
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