简单营养の蒜香花菜虾仁
简单营养の蒜香花菜虾仁是静妮分享的菜谱，口味属于蒜香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“简单营养の蒜香花菜虾仁”制作过程分7个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的简单营养の蒜香花菜虾仁。
菜式简介
菜花又叫花椰菜，营养丰富，是《时代》杂志推荐的10大健康食品中第四名，菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。菜花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，因此他们把菜花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”。
- 耗时/难易度
- 口味蒜香
- 工艺烧
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 花菜一个
- 青虾4个
- 辅助料
- 蒜苗一根
- 姜2片
- 调味料
- 盐适量
- 鸡精适量
简单营养の蒜香花菜虾仁的做法步骤
简单营养の蒜香花菜虾仁做法技巧/窍门/补充说明：
我喜欢吃脆脆的花菜。
所以只焖了2分钟。
喜欢吃软软的花菜的亲们可以焖久一些。
【菜谱换礼】简单营养の蒜香花菜虾仁http://home·meishichina·com/recipe-edit-id-13449·html
答配菜谱：虾仁与花菜的做法