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杏鲍菇炒甜玉米

做菜达人@暖暖尚
杏鲍菇炒甜玉米是暖暖尚分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“杏鲍菇炒甜玉米”制作过程分10个步骤,作者提供了9张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的杏鲍菇炒甜玉米。
杏鲍菇炒甜玉米

菜式简介
  杏鲍菇和玉米是两种对老人十分有益的食材。杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。同样的,玉米因含有丰富的纤维素,不但可以刺激肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。

耗时/难易度
口味咸鲜
工艺
耗时十分钟
难度简单
主材料
杏鲍菇1个
甜玉米粒100克
尖椒1个
胡萝卜1/3根
辅助料
大蒜适量
调味料
1勺
生抽1勺
老抽1/2勺
花生油适量

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