红苋菜馅饼
红苋菜馅饼是雪峰儿分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“红苋菜馅饼”制作过程分15个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的红苋菜馅饼。
菜式简介
苋菜叶有粉绿色、红色、暗紫色或带紫斑色等品种。苋菜并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛(抽筋)。这是因为它所含丰富的铁，可经合成红细胞中的血红蛋白，有携带氧气的功能。它含有丰富的铁、钙和维生素K，可以促进凝血、造血等功能。苋菜还有清热解毒，明目利咽 苋菜性味甘凉，长于清利湿热，清肝解毒，凉血散瘀；营养丰富，增强体质 苋菜中富含蛋白质、脂肪。糖类及多种维生素和矿物质，其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收，所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上。这么有营养又遍地都有，何不多吃一些呢。做馅饼味道极棒。。。。
- 耗时/难易度
- 口味微辣
- 工艺其他
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 面粉适量
- 红苋菜适量
- 辅助料
- 鸡蛋适量
- 调味料
- 干红辣椒适量
- 葱适量
- 盐适量
- 花生油适量
红苋菜馅饼的做法步骤
红苋菜馅饼做法技巧/窍门/补充说明：
脾胃虚寒者忌食；平素胃肠有寒气的人不宜多食。
放入生鸡蛋时,一个加入和部分馅搅拌,用完,再加入一个,这样比较好操作,鸡蛋多也会更好吃。
相关食材：苋菜