燕麦粥
燕麦粥是膳道kitchendao分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“燕麦粥”制作过程分6个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的燕麦粥。
菜式简介
燕麦中含有极其丰富的亚油酸，燕麦粥对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效，降低胆固醇，而且养胃，对老年人增强体力，延年益寿大有裨益，对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺煮
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 燕麦片150克
- 午餐肉100克
- 辅助料
- 鸡蛋1个
- 调味料
- 白糖5克
- 冰糖5克
- 盐1克