【孕妈妈的菜】——————虾仁莲藕
【孕妈妈的菜】——————虾仁莲藕是心清似水淡若云分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“【孕妈妈的菜】——————虾仁莲藕”制作过程分9个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的【孕妈妈的菜】——————虾仁莲藕。
菜式简介
莲藕富含蛋白质和淀粉，蛋白质和淀粉是怀孕期间孕妈每天都要摄取的营养元素，所以孕妇是可以吃莲藕的，藕身中的段节也是一味良药，可以健脾开胃，有养血、止血的作用，孕妈妈食用后还能改善气色，养血的同时还可以帮助滋养胎儿。所以，烹饪藕肴时不要将其丢掉，可以同藕段一起做出美味的佳肴。女性孕期补益身体可以适量选择莲藕。秋季是吃藕的最佳时期，如果有条件，可以用莲藕来烹饪各种美食，或煮、或炒、或凉拌，都是非常不错的美味
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 鲜藕适量
- 虾仁适量
- 辅助料
- 大蒜适量
- 胡萝卜适量
- 芹菜适量
- 盐适量
- 鸡粉适量