炒西洋菜
炒西洋菜是膳道kitchendao分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“炒西洋菜”制作过程分6个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的炒西洋菜。
菜式简介
西洋菜营养丰富而较全面，每100克鲜重中，维生素C为50毫克，蛋白质为1-2克，纤维素为0·3克，钙为43毫克，磷为17毫克，铁为0·6毫克。还含有多种氨基酸和维生素A·S·D等。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 西洋菜500克
- 辅助料
- 鸡油20克
- 蒜5克
- 调味料
- 鸡粉3克
- 盐5克
- 糖1克
- 生粉3克