【营养米汁】——核桃燕麦米汁
【营养米汁】——核桃燕麦米汁是紫韵千千分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“【营养米汁】——核桃燕麦米汁”制作过程分11个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的【营养米汁】——核桃燕麦米汁。
菜式简介
核桃含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成份皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养细胞，增强脑功能。
核桃含有大量的维生素E，经常食用有润肌肤、乌发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富有弹性。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煮
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 大米30克
- 黄豆30克
- 核桃仁20克
- 辅助料
- 燕麦片适量
- 调味料
- 冰糖适量