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铁板牛肉

做菜达人@膳道kitchendao
铁板牛肉是膳道kitchendao分享的菜谱,口味属于五香,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。“铁板牛肉”制作过程分9个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的铁板牛肉。
铁板牛肉

菜式简介
  牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

耗时/难易度
口味五香
工艺
耗时半小时
难度普通
主材料
牛肉350克
辅助料
5克
5克
青椒1条
红椒1条
蒜苗1根
洋葱30克
芹菜15克
15克
调味料
生抽3克
蚝油5克
鸡粉5克
黑椒酱5克
黄油3克
生粉3克
白糖2克
胡椒粉1克
松肉粉0·5克

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