核桃杞枸炒韭菜
核桃杞枸炒韭菜是清欢的烟火生活分享的菜谱,口味属于五香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。“核桃杞枸炒韭菜”制作过程分9个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的核桃杞枸炒韭菜。
菜式简介
核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能; 核桃仁还含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性 。当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力的作用;
??枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精,滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
- 耗时/难易度
- 口味五香
- 工艺炒
- 耗时廿分钟
- 难度普通
- 主材料
- 韭菜100克
- 核桃仁30克
- 枸杞10克
- 辅助料
- 食用油适量
- 盐适量
- 烧烤调味粉适量