凉拌绿豆芽
凉拌绿豆芽是西马栀子分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。“凉拌绿豆芽”制作过程分9个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的凉拌绿豆芽。
菜式简介
最近有些上火,孩子还感冒了,只好吃点清淡的食物了。绿豆芽中售有丰富的维生素C。它能够清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。绿豆芽中含有核黄素,口腔溃疡的人很适合食用。它还富含纤维素,是便秘患者的健康蔬菜,有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)的功效。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺拌
- 耗时十分钟
- 难度普通
- 主材料
- 绿豆芽适量
- 黄瓜适量
- 辅助料
- 辣椒油适量
- 醋适量
- 糖适量
- 盐适量
- 蒜适量
- 生抽适量