花生豆渣玛芬
花生豆渣玛芬是微笑雨(菱桐)分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。“花生豆渣玛芬”制作过程分7个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的花生豆渣玛芬。
菜式简介
花生长于滋养补益,有助于延年益寿,和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”花生的营养价值比粮食类高,可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,很适宜制造各种营养食品。
花生豆浆补血益气,滋阴润肺,打豆浆剩下的豆渣也是很有营养,据说里面的钙比豆浆多,所以不好浪费了。我用来做了小蛋糕。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺烘焙
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 花生豆渣70克
- 面粉110克
- 蛋1个
- 糖40克
- 牛奶65克
- 油50克
- 辅助料
- 泡打粉1小匙