爽凉拌双耳双花
爽凉拌双耳双花是西马栀子分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“爽凉拌双耳双花”制作过程分7个步骤，作者提供了6张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的爽凉拌双耳双花。
菜式简介
节日小长假一下子就过去了，大家又要进入紧张的工作中了。貌似我还没有歇够呢。整个人都很懒散，提不起精神来，这就是节后综合症？？?
继续上节后清肠去火的小菜。【凉拌双耳双花】--双耳是黑木耳 银耳，双花即是 白菜花和绿菜花。双耳双花具有益气补血、养肝益肾。 提高机体的免疫力是功效。是一道非常健康的低盐少油的清肠去火小菜。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺拌
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 木耳适量
- 银耳适量
- 菜花适量
- 西兰花适量
- 辅助料
- 盐适量
- 鸡精适量
- 香油适量
爽凉拌双耳双花的做法步骤
爽凉拌双耳双花做法技巧/窍门/补充说明：
在焯食材的水中，加入少量的盐和油，能使食材的营养不流失，而且更加脆爽。