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清凉美味的小凉菜---【凉拌苦菊】

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清凉美味的小凉菜---【凉拌苦菊】是金娃美食分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。“清凉美味的小凉菜---【凉拌苦菊】”制作过程分9个步骤,作者提供了8张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的清凉美味的小凉菜---【凉拌苦菊】。
清凉美味的小凉菜---【凉拌苦菊】

菜式简介
  这道菜是几天前在一家酒店里吃过的,非常的好吃,就想着回家模仿一下,昨天给儿子送饭就想到了做这个菜,拌好之后尝尝味道跟酒店里的一样呢,哈哈算是模仿成功?
   苦菊是一种廊坊特产的食用植物,苦菊属菊花的一种,又名苦菜、狗牙生菜,有抗菌、解热、消炎、明目等作用。
   苦菊味略苦,颜色碧绿,可炒食或凉拌,是清热去火的美食佳品。因其味感甘中略带苦,且有清热解暑之功效,受到广泛的好评。

耗时/难易度
口味微辣
工艺
耗时半小时
难度简单
主材料
苦菊适量
辅助料
烤花生米适量
胡萝卜少许
调味料
耗油少许
老醋适量
大蒜适量
蜂蜜适量
香油少许
白糖少许

清凉美味的小凉菜---【凉拌苦菊】的做法步骤

清凉美味的小凉菜---【凉拌苦菊】做法技巧/窍门/补充说明:

1,凉拌苦菊我是根据饭店里面的做的,也可以自己diy随便放材料的,比如我送饭之前机放上了几片酱牛肉和海参还放了熟鸡蛋呢,儿子很喜欢吃光光了。

2,苦菊直接拌就行了,喜欢它的苦味,如果怕苦就提前用淡盐水泡一下。

相关食材:苦菊
养生食疗:瘦身

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