鲜莲子肉片粥
鲜莲子肉片粥是柴哇哇学煮饭分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“鲜莲子肉片粥”制作过程分10个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的鲜莲子肉片粥。
菜式简介
秋季果实成熟，8-10月莲子成熟的时节，吃的就是一个新鲜，新鲜莲子所含的营养最丰富，并且味道清香
莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血 养心安神，益肾气，健脾胃。
莲子中的钙、磷和钾，蛋白质含量非常丰富，低脂肪。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺煲
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 大米100克
- 辅助料
- 鲜莲子80克
- 猪肉50克
- 调味料
- 盐适量
- 油适量
- 生抽适量
- 生粉适量