糖醋排骨(非油炸版)
糖醋排骨(非油炸版)是沄云分享的菜谱,口味属于咸甜,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较普通的菜式。“糖醋排骨(非油炸版)”制作过程分11个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的糖醋排骨(非油炸版)。
菜式简介
这个糖醋排骨是非油炸版,也不用炒糖色,也许不算最正宗,但是操作简单,最主要的是,少油健康,味道也丝毫没有打折扣呢!
【营养小贴士 — 排骨】
排骨含蛋白、脂肪、维生素,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
同时,排骨的脂肪含量也稍高,最好搭配蔬菜,适量食用,保证营养均衡。
- 耗时/难易度
- 口味咸甜
- 工艺烧
- 耗时三刻钟
- 难度普通
- 主材料
- 排骨300克
- 辅助料
- 西兰花适量
- 葱段适量
- 姜片适量
- 大料适量
- 调味料
- 料酒1勺
- 酱油2勺
- 白糖3勺
- 醋4勺
- 清水5勺
- 盐适量
糖醋排骨(非油炸版)的做法步骤
糖醋排骨(非油炸版)做法技巧/窍门/补充说明:
1、排骨要冷水入锅,一起煮开,以便除掉浮沫。
2、炖排骨的时间可以调整,30分钟以上,捞出排骨后,可以用作排骨汤。
3、糖醋汁的比例就是1:2:3:4:5,分量按照比例增减,以汤汁刚好可以没过排骨为好。
4、最好用不粘锅,如果不是不粘锅,汤汁入锅后,要不时搅拌,防止粘锅底。Tips:非不粘锅,在炒排骨前,用几片姜擦一下锅内壁,可以防止粘锅。(我没试过,用普通锅的朋友可以试试^_^)
5、糖醋汁味道已经比较重,最后加盐根据自己口味可选。
6、白糖可用冰糖代替,颜色会更好看。
7、汤汁不必收尽,最后淋在米饭和排骨上拌饭,非常下饭。