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家常菌类小炒

做菜达人@aichishanzhatiao
家常菌类小炒是aichishanzhatiao分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“家常菌类小炒”制作过程分9个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的家常菌类小炒。
家常菌类小炒

菜式简介
  以下是摘自百度百科的内容:
  杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
  金针菇氨基酸的含量非常丰富,高于一般菇类,尤其是赖氨酸的含量特别高,赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。
  白玉菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力,止咳化痰,通便排毒,而且对降低血压有明显效果。

耗时/难易度
口味微辣
工艺
耗时十分钟
难度简单
主材料
金针菇120克
杏鲍菇100克
白玉菇白玉菇50克
猪肉50克
辅助料
青辣椒几个
红辣椒几个
洋葱50克
大蒜2瓣
调味料
生抽3汤匙
白糖半汤匙
淀粉半汤匙
半茶匙
植物油2汤匙

家常菌类小炒的做法步骤

家常菌类小炒做法技巧/窍门/补充说明:

1、因为菌类在炒之前已经用水焯过,所以翻炒的时间不用过长。
2、如果觉得配方中的盐过少,可以适当增加,但因为菌类本身比较清淡,个人不建议用味道过重的调味料,而掩盖其本身的味道。
3、菌类的搭配是随意的,可以加入平菇、草菇之类的,只是家中正好有这些,就直接全部炒了。

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