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强身健脑营养菜——菌菇烘蛋

菜谱编号:080-567
强身健脑营养菜——菌菇烘蛋是【金金有味】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“强身健脑营养菜——菌菇烘蛋”。
强身健脑营养菜——菌菇烘蛋

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

菌类食品特别有益健康,应该经常食用。这道菜中不仅包含了多种菌菇,而且还让菌类中的植物蛋白与鸡蛋中的动物蛋白完美结合。绝对是一道方便快捷简单营养的佳品。

强身健脑营养菜——菌菇烘蛋主厨:金金有味

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
金针菇:适量白玉菇:适量
平菇:适量鸡蛋:两枚
辅助料用量
料酒:适量盐:适量
淀粉:适量水:适量

强身健脑营养菜——菌菇烘蛋的做法步骤

  • 第一步:各类菌菇洗净去根。可选择多种自己喜好的菌菇
  • 第八步:加少许耗油或生抽调味,加少许糖。然后把菌菇平铺锅底·
  • 第十步:盖盖子,小火烘蛋。表面快要凝固完成时翻面·
  • 第三步:水开后下入菌菇,汆烫一分钟。这一步可有效防止在烘蛋时菌菇出水·
  • 第五步:加入水淀粉。干淀粉的量基本是一枚鸡蛋两小茶勺淀粉。水适量,能调开淀粉就行。
  • 第十一步:依然小火烘蛋。盖盖子20秒。用盘子倒扣出锅
  • 第七步:中火下入沥干水的菌菇煸炒。
  • 第十二步:把整张切件就好了。喜欢整吃的也没所谓喽
  • 第二步:烧一锅水,水中加盐
  • 第六步:锅中倒油
  • 第四步:鸡蛋打散,加适量盐,料酒,然后打匀
  • 第九步:将蛋液倒入。覆盖菌菇
  • 强身健脑营养菜——菌菇烘蛋做法技巧/窍门/补充说明:

    1、加淀粉让鸡蛋蓬松。加水让鸡蛋嫩滑。
    2、小火慢烘才好吃。
    3、菌菇自选。

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的强身健脑营养菜——菌菇烘蛋。

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