面粉、豆浆、干酵母2克
辅料:豆豉、一勺尖黄豆酱、葱花
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。
食用效果:味甘、性平,归脾、胃经;补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。
豆豉中含有多种营养素,可以改善胃肠道菌群,常吃豆豉还可帮助消化、预防疾病、延缓衰老、增强脑力、降低血压、消除疲劳、减轻病痛、预防癌症和提高肝脏解毒(包括酒精毒)功能。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:蒸 |
耗时:一小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
牛肉馅:一块 | 香菇:4朵 |
胡萝卜:一根 | -- |
辅助料用量 | |
豆豉:适量 | 黄豆酱:一勺尖 |
葱花:适量 | -- |
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