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干贝苦瓜羹

做菜达人@嫏嬛
干贝苦瓜羹是嫏嬛分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。“干贝苦瓜羹”制作过程分13个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的干贝苦瓜羹。
干贝苦瓜羹

菜式简介
  干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能,能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症,常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。
   苦瓜全草皆可入药,一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素主含有苦瓜甙、类蛋白活性物质(即α—苦瓜素,β-苦瓜素、MAP30)类胰岛素活性物质(即多肽-P)及多种氨基酸。给爱美女士,可以加速排毒,引得许多女性“苦中作乐”,乐此不疲。对心、肺、胃具有清凉解渴、具有除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾之功效。促进新陈代谢等功效。/益肾利尿,清热解毒,降血脂,抗病毒。据研究发现,它具有明显的隐血糖作用,对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。

耗时/难易度
口味原味
工艺
耗时半小时
难度普通
主材料
苦瓜1根
干贝40-50粒
辅助料
葱白适量
生姜适量
鸡蛋1个
调味料
适量
料酒适量
鸡精适量
水淀粉适量

干贝苦瓜羹的做法步骤

干贝苦瓜羹做法技巧/窍门/补充说明:

嫏嬛小语:
1·干贝也可事先用温水泡发后,上蒸锅蒸熟备用。
2·若不用料理机,也可直接把苦瓜切成小丁小末,只是这样我觉得苦瓜的汁有点流失哦,我个人比较喜欢苦瓜的苦。
3·怕苦的朋友,可以再汤中加入适量的白糖即可。

相关食材:干贝苦瓜

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