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在家自己做健康豆豉烤鱼——豆豉炸鱼

做菜达人@菁厨乐园
在家自己做健康豆豉烤鱼——豆豉炸鱼是菁厨乐园分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较高级的菜式。“在家自己做健康豆豉烤鱼——豆豉炸鱼”制作过程分19个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的在家自己做健康豆豉烤鱼——豆豉炸鱼。
在家自己做健康豆豉烤鱼——豆豉炸鱼

菜式简介
  当前吃烤鱼好像是一种流行,说实在的不管它流不流行我都很喜欢吃。由于烤鱼实在是太美味了,每次都让人流连忘返。每次吃过后,还想第二天再去吃,曾经一度连续好几个星期,每个星期至少要去吃2次。可是老有个烦恼困扰着我,总想控制一下自己对它的青睐,老告诫自己不能再去了,我吃的不是鱼而是地沟油,很不健康的,而且每次服务员挑的鱼大小都差不多,都是2斤半以上的 呃。。。所有烤鱼店的通病似乎都是这样,没法监督鱼的重量和新鲜程度,尽管两个人吃一条鱼绰绰有余,但通过吃的鱼头来看,应该不到2斤半,而且烧烤的时候因为口味原因掩盖了菜品本身的质量,所以鱼的新鲜程度也无法估测,但能怎么办呢?还是抵不过诱惑啊,最后,偶想了个办法,你不让我常去,那大不了我在家自己实现呗,果不其然,味道还很像,特别好吃。唯一一点小差别就是自己在家无法用烤的,那我就用炸的咯,反正在饭店吃的,他们都是先用烤的,最后还是有用油炸一下嘛,我只是少了一步而已。哈哈~终于实现了自家餐桌上的“豆豉烤鱼”了,我的豆豉炸鱼鲜美又健康,愿大家也能远离地沟油。

耗时/难易度
口味咸鲜
工艺
耗时半小时
难度高级
主材料
草鱼一条
辅助料
海带适量
莲藕适量
大芹菜适量
调味料
豆豉适量
适量
适量
大葱适量
适量
黑芝麻适量
白芝麻适量
料酒适量
五香粉适量
孜然粉适量
胡椒粉适量
耗油适量
食用油适量
生抽适量
老抽适量
精盐适量
鸡精适量

在家自己做健康豆豉烤鱼——豆豉炸鱼的做法步骤

在家自己做健康豆豉烤鱼——豆豉炸鱼做法技巧/窍门/补充说明:

豆豉炸鱼一举两得:
不但能吃到鲜美的豆豉炸鱼,还能用豉汁的汤汁拌饭,那滋味只能用一句话来表达,那就是“只能意会不能言传”,只有您吃了,那才知道什么叫人间拌饭,极其美味 哈~哈~

【菁厨温馨小提示】:

1·我个人觉得,鱼还是稍微小一点,做出来更入味,更好吃;

2·孜然千万不要少放,否则就出不来烧烤的味道啦。

3·如果喜欢吃辣味的,记得在烹饪步骤第1步中加入干红辣椒,干花椒一起炒制;

4·配菜中的蔬菜,可根据自己的喜好随意搭配,只是我个人比较偏爱海带和莲藕而已,再加上家里人比较少,所以也放的少些;

5·豆豉本来就有咸味,于是在添加精盐时要注意适量,以免太咸影响口味;

6·煎鱼:注意要热锅热油,鱼放进去后先不动它,让鱼先煎一会,然后再翻动,否则鱼皮会掉,影响美观。

相关食材:豆豉

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