返回

菌菇毛芋汤

做菜达人@空中飞行家
菌菇毛芋汤是空中飞行家分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。“菌菇毛芋汤”制作过程分12个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的菌菇毛芋汤。
菌菇毛芋汤

菜式简介
  这是一款汤菜,小毛芋软糯清香,正好衬托菌菇特有的香味,清淡中透着醇厚,很适合入夏时节,开胃解燥排毒滋补养颜。
  毛芋头又名芋艿、芋头、毛芋,芋头的营养价值很高,块茎中的淀粉含量达70%,既可当粮食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋补品。芋头还富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2、皂角甙等多种成分。祖国医学认为,芋头性甘、辛、平,入肠、胃。具有益胃、宽肠、通便散结、补中益肝肾、添精益髓等功效。对辅助治疗大便干结、甲状腺肿大、瘰疬、乳腺炎、虫咬蜂蜇、肠虫癖块、急性关节炎等病症有一定作用。

耗时/难易度
口味咸鲜
工艺
耗时半小时
难度简单
主材料
毛芋头150克
辅助料
黑木耳100克
口蘑100克
鸡腿菇100克
平菇100克
金针菇100克
甜青豆50克
调味料
5克
20克
适量
适量
橄榄油15克
清水适量

菌菇毛芋汤的做法步骤

菌菇毛芋汤做法技巧/窍门/补充说明:

1、在清洗毛芋时可以带上一次性保鲜膜手套,防止敏感皮肤对于头毛过敏。一旦发生 ,可用生姜汁轻轻擦洗即可。
2、要等到芋头煮熟后再放盐,否则不易软糯。芋头本身含淀粉很高,所以不需要再调水淀粉,汤汁自然稠润。
3、青豆不要早入锅,很快就熟,过火就不绿了。

做菜菜家常菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;如图片或文字内容侵犯了您的权益,请点这里告知我们,我们核实后将删除侵权内容。

©做菜菜菜谱 ZuoCaiCai.COM