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带鱼焖茄子

做菜达人@浓咖啡淡心情
带鱼焖茄子是浓咖啡淡心情分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。“带鱼焖茄子”制作过程分10个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的带鱼焖茄子。
带鱼焖茄子

菜式简介
  前段时间看了一篇报道,厨房油烟对女性伤害很大。厨房的油烟油雾,含有致癌物质,可导致细胞染色体畸变。这些物质通过口腔进入消化道,或通过呼吸进入肺部,都可引起相应部位的病变。油烟、醉油加上燃料的污染,可以说,厨房是家庭污染的“重灾区”,也是家庭的“化工厂”。女性经常下厨房,难免常被污染包围,这是致使女性易衰老和多病的原因之一,所以我们要竟可能的远离油烟。
  今天俺介绍的这道菜就是没有油烟的,不会对身体造成伤害,而且味道也不错。

耗时/难易度
口味微辣
工艺
耗时半小时
难度普通
主材料
带鱼500克
茄子适量
植物油适量
辅助料
蒜蓉辣酱2大勺
蚝油1大勺
鸡精1茶勺
1大勺
葱末1大勺
姜末适量
料酒1大勺
适量

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