盐水黄豆--磨牙小零食
盐水黄豆--磨牙小零食是淇家的小厨房分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“盐水黄豆--磨牙小零食”制作过程分6个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的盐水黄豆--磨牙小零食。
菜式简介
黄豆含有优质的蛋白质，含不饱和脂肪酸 亚油酸 油酸 还有磷脂和豆固醇 其中豆固醇有降低胆固醇的作用，还含有多种维生素和矿物质，是补充蛋白质很好的来源。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺煮
- 耗时十分钟
- 难度普通
- 主材料
- 黄豆200克
- 辅助料
- 盐适量
盐水黄豆--磨牙小零食的做法步骤
盐水黄豆--磨牙小零食做法技巧/窍门/补充说明：
如果按蛋白质的吸收来看 豆制品的吸收率在90%以上 想要补充蛋白质的话 这是个不错的选择