薏仁山药粗粮粥

做菜达人@不再指望．

薏仁山药粗粮粥是不再指望．分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“薏仁山药粗粮粥”制作过程分9个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的薏仁山药粗粮粥。

菜式简介
　　美容和滋补．最重要的是适合不爱麻烦的同学们．

耗时/难易度: 口味咸鲜; 工艺煮; 耗时数小时; 难度简单

主材料: 薏仁一小把

辅助料: 粗粮一小把

调味料: 山药半根; 大米半碗

薏仁山药粗粮粥的做法步骤

薏仁山药粗粮粥做法技巧/窍门/补充说明：

如果家里有这种砂锅，就可轻轻松松煮出很多很多美食．
不必时刻都要守在面前．

那个粗粮是我在超市里买的那种粗粮八宝粥剩下的．没有也可以不放．

这款粥可以甜可以咸．

作用的话．薏仁美容，山药气虽温而却平，为补脾肺之阴。是以能润皮毛，长肌肉，味甘兼咸，又能益肾强阴。作用可多着呢，可以经常食用．

为什么要放大米呢．因为其他的两种米煮了不会太粘，口感可能会差些，加了大米口感十分的不错哦．

菜谱标签：冬季食谱粥汤羹

相关食材：山药

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