红莲排骨汤

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红莲排骨汤是木易书房分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“红莲排骨汤”制作过程分6个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的红莲排骨汤。

菜式简介
　　（藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。具有滋阴壮阳、益精补血的功效。）

耗时/难易度: 口味咸鲜; 工艺焖; 耗时半小时; 难度简单

主材料: 红莲藕一节; 排骨一斤

辅助料: 月桂叶适量; 红枣适量; 姜片适量

调味料: 盐适量; 料酒冰糖

红莲排骨汤的做法步骤

菜谱标签：老人秋季食谱家常菜冬季食谱孕妇汤类晚餐汤羹学生

相关食材：排骨

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