西芹肉丝
西芹肉丝是头发在跳舞分享的菜谱,口味属于咸甜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“西芹肉丝”制作过程分4个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的西芹肉丝。
菜式简介
西芹又称洋芹、美芹,是从欧洲引进的芹菜品种,植株紧凑粗大,叶柄宽厚,实心。质地脆嫩,有芳香气味。可以分黄色种、绿色种和杂色种群三种。
芹菜味甘、苦、性凉,归肺、胃、肝经;具有平肝清热,祛风利湿的功效;用于高血压病、眩晕头痛、面红目赤、血淋、痈肿等症。
每100g鲜菜含碳水化合物3g,蛋白质2·2g,脂肪0·3g,VA240国际单位,VB10·03mg,VB20·03mg,VC10mg,钙170mg,磷34mg,铁0·5mg。叶片中VP的含量很高。大多数地区主要食用叶柄,实际上叶片中所含的营养物质比叶柄要高得多。
- 耗时/难易度
- 口味咸甜
- 工艺炒
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 西芹两颗
- 瘦猪肉适量
- 辅助料
- 盐适量
- 鸡精适量
- 白砂糖适量
- 老抽适量