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蚕豆滑肉片

做菜达人@2011粤客美食
蚕豆滑肉片是2011粤客美食分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。“蚕豆滑肉片”制作过程分10个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的蚕豆滑肉片。
蚕豆滑肉片

菜式简介
  蚕豆也有人叫胡豆的,其有补中益气,健脾利湿,止血降压,涩精止带作用。同时营养丰富、富含高蛋白及钙,蛋白不含有胆固醇,还起到预防心血管疾病呢。
  广东中山脆肉鲩就是用蚕豆喂养的,能使鱼肉的蛋白质及矿物质提高,从而使肉质更为爽脆。呵呵,离题了!蚕豆虽好,但有利也有弊,所以有蚕豆病者是不可食用的,(急性溶血性贫血症)此病有家族史遗传性,所以食之前一定要了解自已及家庭中是否有蚕豆病吏才能食用哈。

耗时/难易度
口味咸鲜
工艺
耗时十分钟
难度普通
主材料
鲜蚕豆300克
瘦肉400克
辅助料
适量
姜蓉6克
生粉2小勺
清水80克
蚝油适量
生抽适量
料酒适量
鸡精适量
适量

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