蚕豆滑肉片
蚕豆滑肉片是2011粤客美食分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。“蚕豆滑肉片”制作过程分10个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的蚕豆滑肉片。
菜式简介
蚕豆也有人叫胡豆的,其有补中益气,健脾利湿,止血降压,涩精止带作用。同时营养丰富、富含高蛋白及钙,蛋白不含有胆固醇,还起到预防心血管疾病呢。
广东中山脆肉鲩就是用蚕豆喂养的,能使鱼肉的蛋白质及矿物质提高,从而使肉质更为爽脆。呵呵,离题了!蚕豆虽好,但有利也有弊,所以有蚕豆病者是不可食用的,(急性溶血性贫血症)此病有家族史遗传性,所以食之前一定要了解自已及家庭中是否有蚕豆病吏才能食用哈。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度普通
- 主材料
- 鲜蚕豆300克
- 瘦肉400克
- 辅助料
- 油适量
- 姜蓉6克
- 生粉2小勺
- 清水80克
- 蚝油适量
- 生抽适量
- 料酒适量
- 鸡精适量
- 盐适量