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上汤茼蒿蚝仔

做菜达人@草莓
上汤茼蒿蚝仔是草莓分享的菜谱,口味属于鱼香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“上汤茼蒿蚝仔”制作过程分9个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的上汤茼蒿蚝仔。
上汤茼蒿蚝仔

菜式简介
  茼蒿有消食开胃,清血养心,利小便的作用,可以消食开胃,增加食欲,并且所含粗纤维有助肠道蠕动,促进排便,达到通便利肠的功效,春天正是减去身体内多余油脂的季节,所以春天吃茼蒿特别合适,蚝仔鲜美跟茼蒿一起味道很棒,而且蚝仔含蛋白质50%以上,而脂肪仅有7%-8%,有平肝潜阳、滋阴安神、化痰固精止带等功效。春季养生还讲究少酸增甘,而蚝仔具有制酸作用,亦可用于胃酸过多,胃溃疡等。

耗时/难易度
口味鱼香
工艺
耗时廿分钟
难度简单
主材料
蚝仔100克
茼蒿200克
辅助料
蒜瓣2粒
姜丝适量
高汤200ML
调味料
适量
鸡精适量

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