【虾仁豆腐羹】（保健养生）
【虾仁豆腐羹】（保健养生）是乌兰图雅分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“【虾仁豆腐羹】（保健养生）”制作过程分7个步骤，作者提供了6张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的【虾仁豆腐羹】（保健养生）。
菜式简介
越来越多的人开始懂得保健养生了。其实好吃的不一定是营养的！现如今食品添加剂肆虐！越来越多的人选择在家就餐自己烹饪，怎么把食物弄得好吃又营养就要花费一些心思了。
动植物蛋白的完美组合是吸收钙质的最好手段。此菜将虾仁与豆腐组合起来，不但好吃而且钙质非常丰富且易于吸收，汤羹里面还添加了玉米既好吃又增加了植物纤维。口感实在是嫩滑到宝宝也可以吃。餐前吃上这一碗鲜美营养的汤羹，主食就可以少摄取一些了，既品尝了美味营养又保证了饮食不会过量。赶快试试这道美味营养的健康菜吧！
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺煮
- 耗时十分钟
- 难度普通
- 主材料
- 虾仁250克
- 嫩豆腐500克
- 辅助料
- 蛋清1只
- 甜玉米粒适量
- 红椒粒少许
- 调味料
- 盐适量
- 姜末适量
- 五香粉适量
- 鸡精适量
- 湿淀粉适量