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爆炒脆肉鲩

做菜达人@2011粤客美食
爆炒脆肉鲩是2011粤客美食分享的菜谱,口味属于鱼香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“爆炒脆肉鲩”制作过程分10个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的爆炒脆肉鲩。
爆炒脆肉鲩

菜式简介
  脆肉鲩因其肉质结实、肉多骨少、清爽、脆口而得名,蛋白质较普通鲩鱼高,味道更为鲜美,还具肉质软滑、爽脆与众不同的特点,尤以鱼肚部分最佳,因这种鱼肉质带有韧性,固烹调 制作繁多,生炒、蒸(不要整条蒸、用片蒸)、炖等各具风味、爱美的朋友这鱼更是能美容的一道菜呢。

耗时/难易度
口味鱼香
工艺
耗时廿分钟
难度简单
主材料
中山鲜脆肉鲩300克
辅助料
甜椒2个
调味料
花生油适量
蚝油一茶匙
葱白4根
蒜头6瓣
姜丝5克
鸡精小许
适量

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