减脂快手早餐便当??全麦吐司三明治??减脂主食代餐
减脂快手早餐便当??全麦吐司三明治??减脂主食代餐是阳春白雪小食光分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“减脂快手早餐便当??全麦吐司三明治??减脂主食代餐”制作过程分8个步骤,作者提供了7张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的减脂快手早餐便当??全麦吐司三明治??减脂主食代餐。
菜式简介
全麦吐司三明治,制作很简单快捷,可当早餐,三明治中有生菜,鸡蛋,鸡肉等,再配上一杯纯牛奶,营养全面,低脂低卡,适合减重期主食。
- 耗时/难易度
- 口味其他
- 工艺煎
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 全麦吐司3片
- 鸡蛋1个
- 鸡胸肉5片
- 圆生菜适量
- 紫甘蓝适量
- 辅助料
- 黄芥末酱1勺