椰奶藜麦粥
椰奶藜麦粥是千藜挑一u5N1W分享的菜谱，口味属于酸甜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“椰奶藜麦粥”制作过程分8个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的椰奶藜麦粥。
菜式简介
椰蓉含有各种微量元素，有利于宝宝生长发育，牛奶和藜麦一样是全蛋白的营养担当。整个粥口感细腻，藜麦米晶莹剔透，Q弹有嚼劲，还有淡淡的坚果香。咕噜咕噜~~美味全营养的椰蓉藜麦粥，上班族、学生们早餐的必选美食哦。
- 耗时/难易度
- 口味酸甜
- 工艺煮
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 稼祺藜麦60克
- 辅助料
- 椰蓉25克
- 牛奶240ML
- 水果适量
椰奶藜麦粥的做法步骤
椰奶藜麦粥做法技巧/窍门/补充说明：
藜麦知识
藜麦含优质完全蛋白，含有人体必需的9种氨基酸，质量可以媲美全脂奶粉，且含量高达13-22%；
藜麦不含麸质，低升糖（GI值35），富含膳食纤维、B族维生素和钙镁锌铁等矿物质元素，可以为我们提供全面营养。