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雪里红烧带鱼

做菜达人@李李小酒窝
雪里红烧带鱼是李李小酒窝分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。“雪里红烧带鱼”制作过程分7个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的雪里红烧带鱼。
雪里红烧带鱼

菜式简介
  【雪里红功效主治】解毒消肿,开胃消食,温中利气。明目利膈。主治疮痈肿痛,胸隔满闷,咳嗽痰多,耳目失聪,牙龈肿烂,便秘等病症。营养价值
  带鱼的营养价值:
  1、带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,这种脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用;
  2、带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6-硫代鸟嘌呤,对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益;
  3、经常食用带鱼,具有补益五脏的功效;
  4、带鱼含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。

耗时/难易度
口味咸鲜
工艺
耗时廿分钟
难度普通
主材料
带鱼250克
辅助料
雪里红50克
调味料
白糖适量
生抽适量
料酒适量
葱段适量
生姜片适量
干辣椒适量
植物油适量

雪里红烧带鱼的做法步骤

雪里红烧带鱼做法技巧/窍门/补充说明:

1)带鱼属动风发物,凡患有疥疮、湿疹等皮肤病或皮肤过敏者忌食;癌症患者及红斑性狼疮之人忌食;痈疖疗毒和淋巴结核、支气管哮喘者亦忌之。
2)带鱼忌用牛油、羊油煎炸;不可与甘草、荆芥同食。

相关食材:带鱼

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