火麻仁木耳菜杆炒三丁
火麻仁木耳菜杆炒三丁是【美食娘娘馨睿】分享的菜谱，口味属于咸香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“火麻仁木耳菜杆炒三丁”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
一直都喜欢吃木耳菜，滑嫩滑嫩的，做汤或炒着吃都不错，但以前大多情况下都是只吃叶子或很少的杆，余下很长的一段杆就丢弃了。后来发现杆杆还是很嫩的，把它切成小粒和辣椒炒在一起，超级下饭好吃，如果用它来拌面条也是不错的选择，再放上些火麻仁增香就更美味了。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸香 | 工艺：炒 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 木耳菜杆：1小把 | 火麻仁：15克 |
| 辅助料用量 | |
| 红辣椒：1个 | 洋葱：小半个 |
| 姜：适量 | 蒜末：适量 |
火麻仁木耳菜杆炒三丁的做法步骤
火麻仁木耳菜杆炒三丁做法技巧/窍门/补充说明：
因为先炒豆辨酱有咸味了，所以最后调味时要注意不要太咸了。