美味小零嘴-香辣凤爪
美味小零嘴-香辣凤爪是淡然00分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“美味小零嘴-香辣凤爪”制作过程分10个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的美味小零嘴-香辣凤爪。
菜式简介
【淡然的享瘦主义：均衡饮食减肥法】
为了减肥而减少进餐次数或者控制食量，对身体可谓“百害而无一利”，真正的减肥方法是要通过健康快乐的方法才能坚持，只有坚持才能生效。
“均衡饮食减肥法”是通过一日三餐摄取9种食物，从而达到轻松减肥的效果。
“均衡饮食减肥法”的基本原则就是要均衡、充分的摄取身体所需要的各种营养成分，不比繁琐的计算热量，只要摄取基本的九类食物即可，
只要保证每日摄取肉类、鱼类、贝类、豆类、蛋类、乳制品、油脂类、海藻类、蔬果类九种食物，食欲就会自然的得到控制，身体得到了足够的营养，再也不会一直想吃东西了！
今日美食推荐-香辣凤爪
【香辣凤爪】
时间：30分钟
热量：327大卡
（100g凤爪-110大卡；100g花生-563大卡）
分享：两人份
- 耗时/难易度
- 口味微辣
- 工艺烧
- 耗时半小时
- 难度普通
- 主材料
- 鸡爪200克
- 辅助料
- 花生米10克
- 青椒适量
- 红椒适量
- 调味料
- 蚝油5克
- 料酒5ML
- 生抽适量
- 老抽7ML
- 冰糖适量
- 盐3ML
- 葱段适量
- 姜片4克
- 蒜瓣适量
- 大料3克
- 桂皮适量
- 草果适量
- 麻椒适量
- 干辣椒适量
- 植物油适量
美味小零嘴-香辣凤爪的做法步骤
美味小零嘴-香辣凤爪做法技巧/窍门/补充说明：
【饮食小叮咛】凤爪含有丰富的钙质、胶原蛋白，其富含的四种蛋白质能够有效抑制高血压。凤爪不宜与兔肉、鲤鱼同时食用。