海陆荟

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海陆荟是seiseizhang分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较简单的菜式。“海陆荟”制作过程分10个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的海陆荟。

海陆荟

菜式简介
　　适合健身人士的2人份午餐。

耗时/难易度: 口味清淡; 工艺烤; 耗时三刻钟; 难度简单

主材料: 菠萝1/4个; 洋葱1/4个; 带子4粒; 小墨鱼6个; 青口贝6个; 鸡翅中4个

辅助料: 生菜4-6片; 枸杞适量

海陆荟的做法步骤

菜谱标签：热菜烤箱菜

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