清炒紫菜头
清炒紫菜头是筠旸JY分享的菜谱，口味属于咸甜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“清炒紫菜头”制作过程分12个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的清炒紫菜头。
菜式简介
紫菜头含有大量的钾元素、铁元素、磷元素等矿物质和天然的维生素B12，可以补充人体的生理需要。还含有丰富的膳食纤维素，能促进胃肠蠕动，帮助消化，防止便秘的发生。所含有的铜元素，对血液、中枢系统、免疫系统、头发、皮肤骨骼组织以及心肝脑等内脏的发育和功能有重要的影响。紫菜头含有的维生素，有保护肝细胞的功能，可以防止毒素损害肝细胞。
- 耗时/难易度
- 口味咸甜
- 工艺炒
- 耗时廿分钟
- 难度普通
- 主材料
- 紫菜头一个
- 辅助料
- 花椒适量
- 葱适量
- 食用油适量
- 盐适量
- 糖适量
- 姜末适量