茯苓赤小豆薏米浆
茯苓赤小豆薏米浆是牛妈厨房分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“茯苓赤小豆薏米浆”制作过程分9个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的茯苓赤小豆薏米浆。
菜式简介
茯苓赤小豆薏米粥,是一道养生粥,制作原料主要有白茯苓粉,赤小豆,薏米,赤小豆及薏米大家都知道,很多时候我都是用它们煮水喝,但听老阿姨讲,最好还是煮成粥吃更有效,特别是茯苓很多人都会用它来煮粥喝,它的祛湿的效果是很好的,茯苓的营养价值是比较高的,它有很好的祛湿效果,因而对脾胃的保养效果是很好的,但是茯苓怎么吃效果最好呢?我个人觉得还是打成浆最好,这样子好营养的同时又可以好口感。
我这次是用九阳的一个用豆浆机来打这款浆品,这机子小而巧,一次打一杯,用时十五分钟,刚好一人份,喝得饱饮的。也可以二小杯八分满。朋友们可以做个参考哦。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺其他
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 薏米半盖
- 赤小豆半盖
- 茯苓6粒
- 辅助料
- 清水300ML