夏季天气炎热，空调成了夏天的宠儿，长时间吹空调，人体湿气都很重，今天就分享赤小豆薏米芡实粥祛..

茯苓赤小豆薏米粥，是一道养生粥，制作原料主要有白茯苓粉，赤小豆，薏米，赤小豆及薏米大家都知道..

薏米赤小豆汤的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当..

没有芡实了，赤小豆，芡实，茯苓，薏米是祛湿四金刚。只是家里没芡实了，就加了点补脾益肾的黑豆。..

赤小豆和薏米有祛湿补血的功效，今天就用赤小豆和薏米搭配做一个祛湿的饼。赤小豆比红豆的趋势效果..

这汤清热消暑，减肥瘦身。..

主食材薏米适量、赤小豆适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分5个制作步骤..

主食材黄豆30克、黑米20克、赤小豆20克、薏米15克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（..

这是一道清热解毒的清润汤水粉葛有清凉降压、清心明目、扩张血管、降血压、抗癌等作用，还有清热解..

主食材鸡1个，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分10个制作步骤..