青椒鱿鱼圈
青椒鱿鱼圈是之吗分享的菜谱，口味属于鱼香，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“青椒鱿鱼圈”制作过程分12个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的青椒鱿鱼圈。
菜式简介
鱿鱼，其营养价值极高，富含蛋白质、钙、磷、铁等，并有十分丰富的硒、碘、锰、铜等微量元素。具有高蛋白、低脂肪、低热量等优点，还含有丰富的DHA 、EPA等高度不饱和脂肪酸，还有较高含量的牛磺酸，有效减少血管壁内所累积的胆固醇，对于预防血管硬化，胆结石的形成都颇具效力。
鱿鱼不仅有营养，吃起来还特别Q口弹牙，怎么吃都喜欢哦！
- 耗时/难易度
- 口味鱼香
- 工艺烩
- 耗时半小时
- 难度普通
- 主材料
- 鱿鱼2只
- 青椒2只
- 辅助料
- 葱适量
- 花椒适量
- 干红椒适量
- 清水适量
- 调味料
- 盐适量
- 鸡精适量
- 生粉适量
- 胡椒适量
- 糖适量
- 生抽适量
- 料酒适量